ルドヴィックによるフィットネスとボディケア
スポーツコーチの資格を持つ私は、筋力、姿勢、可動性を高めるためのセッションを作成しています。
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Parisのパーソナルトレーナー
ゲストの自宅または宿泊先で提供
肌のトーンアップとハリ
¥ 6,412 ゲスト1人あたり¥ 6,412です
、 1時間
初心者向けに設計されたこのフィットネスセッションは、器具を使わず、中強度で行います。カーディオトレーニング、ストレッチ、関節のメンテナンス、軽い筋力トレーニングを組み合わせています。
サーキットトレーニング
¥ 7,328 ゲスト1人あたり¥ 7,328です
、 1時間
ウォームアップのための穏やかな回転運動を組み込んだ、関節を維持するための有酸素運動に焦点を当てたサーキットです。簡単なエクササイズで、筋肉、関節、心臓血管系の温度を上げます。HIITやタバタのような運動が、身体に優しく、限界を押し広げるプログラムです。セッションはリラックスフェーズで終わり、静かな状態に戻ります。
器具を使った筋力トレーニング
¥ 8,245 ゲスト1人あたり¥ 8,245です
、 1時間
この筋力トレーニングセッションは、全身を鍛えます。エクササイズとセットは参加者のレベルによって異なり、安全に練習できます。筋肉強化は、体を引き締め、関節痛を軽減するのに役立ちます。
Ludovicさんにメッセージを送って、サービスのカスタマイズや変更をお願いできます。
ギャラリー
出張
地図上の枠で囲まれたエリアのゲストのもとへ出張します。別のエリアでの予約をご希望の場合は、メッセージでお問い合わせください。
または、以下の住所にお越しいただければ、直接ご対応いたします。
77610, Fontenay-Trésigny, フランス
留意事項
ゲスト要件
18歳以上のゲストのみ、合計10人まで参加できます。
アクセシビリティ
ホストにメッセージを送って詳細をご確認ください。 さらに詳しく
キャンセルポリシー
開始時刻の1日前までにキャンセルすれば、全額が返金されます。
¥ 6,412 ゲスト1人あたり¥ 6,412からです
キャンセル無料
Airbnbのパーソナルトレーナーはクオリティチェック済み
パーソナルトレーナーは、プロとしての経験、フィットネスに関する認定資格、評判の素晴らしさに基づいて評価されます。 さらに詳しく
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