インストラクターが個別に指導する少人数クラスで、マットを使ったクラシック・ピラテスを楽しもう。

最大4名様までの少人数グループで、フルスタジオで個別のガイダンスを受けられます。リフォーマー、ハイマット、ラダーバレル、ギロチン、ベビーチェア、ペディポール、キャデラック、ワンダチェアなど、ダイナミックな動きをするための専用器具がすべて揃っています。

30分間の集中ワークアウトで、効果的な結果をもたらす、ゲストに合わせたトレーニング。ダイナミックなアプローチやストレッチングのアプローチにより、忙しいスケジュールの中で特定のニーズに対応します。

この個別セッションでは、スタジオの設備をすべて活用しながら、身体の特定のニーズを評価します。このアプローチは、クライアントが最も強く、最も集中していると感じられるように設計された動きを生み出します。

この2つの個別セッションでは、器具を使ったワークアウトとクラシックマットのテクニックを組み合わせて行います。スタジオの器具を使った個別の指導により、個人のニーズや目標を考慮した効果的な動きの基礎が身につきます。