「Stronger」は、ストロングマンのクラスをアレンジした私のオリジナルクラスです。このクラスではバーベルだけでなく、ソリのプッシュ、キャリー、パートナーとのワークも行います。「あなたが行けば、私も行きます」という形で行われるので、パートナー、友人、またはグループの新しいメンバーと一緒にトレーニングできます。心拍数を上げるための大きなコンパウンド・ムーブメントと、それをまとめるためのコア・ワーク。お友達と一緒に、またはお一人でお越しください。ペアを作らせていただきます。

これは、型にはまったプログラムではなく、私との本格的な1対1のセッションです。膝に痛みを感じずに階段を上ること、マラソンのトレーニング、あるいは単に再び強さを感じることなど、どのような目標をお持ちかお聞かせください。それを中心にセッションを構成します。まずは簡単な健康状態と怪我の確認から始めます。そうすることで、気になることがある場合は、それを乗り越えるためではなく、それを回避したトレーニングを行うことができます。ご予約ください。シドニーCBDでお会いするか、お住まいが地元でない場合はオンラインでお会いします。

Vitruvian Healthのプロセス（評価、計画、トレーニング、レビュー）に基づいた、私との1対1のセッション3回。セッション1：目標を設定し、構造バランスと体組成のチェックを行います。セッション2：確認した内容に基づいてプログラムを作成します。セッション3：テクニックを磨き、進捗状況を確認し、シドニーを離れた後もトレーニングを続けるための簡単なプランをお渡しします。しばらく滞在され、1回限りのセッション以上のものをご希望の方に最適です。