この初心者向けのクラスでは、呼吸法、ストレッチ、ゆっくりとしたフローを組み合わせて、緊張やバランスの乱れに対処します。一連のグラウンディングポーズ、意識的な呼吸法、心を落ち着かせる休息時間を通じて、ガイダンスを受けましょう。

太極拳の練習に根ざしたマインドフルな動きで1日をスタートしましょう。シンプルで流れるような動きが、エネルギーバランス、精神の明晰さ、身体の安らぎを促進します。このセッションは、心を落ち着かせ、旅行のストレスを解消し、身体とつながるのに最適です。

心・身体・精神のバランスを取り戻すためのエネルギー治癒セッションです。クリスタル、アロマテラピー、ガイド付き呼吸法を組み合わせて、エネルギーの詰まりを解消します。最後にはオラクルカードを引き、お茶を飲みながら内省の時間を持ちます。

シンギングボウルとチャイムのシンフォニーとアロマテラピーの香りを楽しみながら、緊張をほぐしましょう。このセッションでは、クリスタルとエネルギーワークを用いたガイド付きリラクゼーションを行います。その後、心を落ち着かせるハーブティーでリラックスし、オラクルカードを引いてみましょう。

この1対1のセッションでは、オラクルカード、チャクラの洞察、内省を行います。結果に関するガイダンス、ウェルネスチェックイン、オリジナルのアファメーション、ハーブティーが含まれます。