このエネルギーを高めるヴィンヤサフローは、強さを高め、緊張を解き、心をリフレッシュするように設計されています。参加者は意識を持って動き、呼吸と動きを結びつけ、リセットして落ち着くための空間を作ります。クラスは、ご希望に応じて、静かな屋外または屋内で開催されます。

穏やかな陰ヨガ、回復ポーズ、ゆっくりとした動きを組み合わせた初心者向けヨガセッションで、心身を癒しましょう。各ポーズは、明確なガイダンスをもとにゆっくりと解説され、すべてのレベルに合わせて変更することもできます。呼吸の認識、穏やかなストレッチ、長めのホールドに焦点を当てたヨガです。

このハイブリッドセッションでは、心を落ち着かせるゆっくりとしたフローヨガと、自然の中で心地よいサウンドバスを組み合わせています。静かな屋外の環境で、穏やかな動きをしながら心をリセットし、ストレスを解消しましょう。正確な場所は24時間前に共有されます。

専門的な瞑想、創造的な執筆、マインドフルヨガ、没入型のサウンドヒーリングを組み合わせたユニークな体験で、心身と魂を癒しましょう。セッションの最後には、参加者同士で円になって互いに支え合うウェルネス集まりを行い、特別なごほうびをお楽しみいただきます。