水泳の場合→水を怖がる人、子ども、高齢者、さらには歩行に制限のある人をサポートします。 • サイクリングの場合→バランスを取るサポート、ギアを練習するペースを遅くする、または緊張しやすいライダーのために安全なルートを使用する。 • ランニングの場合→ウォーキング/ジョギングのインターバル、ベビーカーにやさしいコース、または運動を始めたばかりの方のコーチング。 • サーキットトレーニングの場合 → 低インパクトの穏やかなものから高強度のものまで、あらゆるフィットネスレベルに合わせて動きを調整する。

完全にカスタマイズされたワークアウトで、パワーと自信の両方を高めましょう。初心者でも経験者でも、ご自身のレベルに合わせてトレーニングを行います。ご自宅や私の場所、または屋外でトレーニングを行い、楽しくエネルギッシュなセッションをお届けします。自重や抵抗、ウェイトを使って、安全なフォーム、呼吸、テクニックを指導します。各セッションの最後に回復のヒントをお伝えしますので、より強く、達成感とインスピレーションを得て帰宅できます。