ウォームアップ、関節の可動性、強化と緊張。 セッションは、まずリズムを取りながら、またはストレッチを取りながらウォームアップします。次に、筋肉のトーン、柔軟性、必要に応じて筋力を整えるための総合的な評価を行います。各セッションの最後には、筋肉をリラックスさせ、心臓が通常の活動を再開できるようにするためのリラックスワークを行います。 すべてのセッションは、あなたのニーズに合わせて調整されます。笑顔で。

リラクゼーション、清掃、エネルギー、リラクゼーション、デトックス、柔軟性。 私はあなたのニーズに適応し、ヴィンヤサ、ダイナミックなハタ、強力で強力な、ニドラ、リラクゼーションとリラクゼーション、フローヨガ、音楽リズム、ゆっくりと優しい陰ヨガで、筋肉と関節をリラックスさせるためのゆっくりとした優しい陰ヨガ、心、全般的な器官のヨガ、非常に回復力があり、非常に落ち着いて、ゆっくりとした動きによるアクティブなリラクゼーションも可能です。