レジスタンスバンド、ダンベル、ケトルベルを使った筋力、敏捷性、有酸素運動を組み合わせた自宅でのトレーニングです。旅行者や多忙なプロフェッショナル、短時間でフィットネスの目標を達成したい方に最適です。このパッケージは、あらゆるレベルの方にご参加いただけます。また、必要な器具はすべて提供されます。

このダイナミックな自宅トレーニングセッションは、除脂肪筋肉を増やし、可動域を向上させ、カロリーを燃焼することを目的としています。レジスタンスバンド、ダンベル、ケトルベルを使用したバランスの取れたルーチンは、アクティブに過ごしたい方やフィットネスを始めたい方に最適です。このトレーニングは、あらゆるフィットネスレベルの方にご参加いただけます。また、必要な器具はすべて提供されます。

このセッションは、どのようなフィットネスレベルの方にもご参加いただけます。60分間の筋力、敏捷性、有酸素運動のトレーニングの後、30分間のクールダウンとストレッチを行い、筋肉の回復を促します。このパッケージは自宅で実施され、レジスタンスバンド、ダンベル、ケトルベルなどの器具が提供されます。