ピラティスはマットだけではありません。本当の効果は機器の上で発揮されます。完璧なバランスで身体に挑戦し、サポートするスプリングを使うことで、身体をよりよく動かし、筋力を高め、より快適な生活を送れるようになります。リフォーマーは汎用性が高く、効果的なため、主にリフォーマーでトレーニングを行います。ただし、新鮮で楽しく、お客様の目標に完全に合ったトレーニングを提供するために必要な場合は、他の器具や小道具を組み合わせて使用します。そのため、お客様の身体は常に刺激を受け、退屈することがありません。

このセッションでは、Fascianator メソッドを使用した筋膜ローリングに焦点を当て、緊張をほぐし、可動性を向上させ、身体の感覚を強化します。リフォーマー、チェア、ラダーバレルなどのピラティス器具を使った的を絞ったストレッチと組み合わせ、各セッションはお客様のご要望に合わせてカスタマイズされます。このアプローチは、こわばりを軽減し、回復を促進し、バランスの取れた効率的な動きを取り戻すのに役立ちます。

プライベートピラティスセッションは、お客様の体型、目標、ニーズに合わせてカスタマイズされます。リフォーマーやチェアなどの専用器具を使用して、1対1の指導や正確な修正を行い、姿勢を改善し、筋力を高め、ケガの予防に努めます。初心者、リハビリ中の方、より迅速かつ安全に進歩し、より大きな効果を得たいとお考えの方に最適です。