自宅、スタジオ、またはビデオで行うこのピラテスセッションは、姿勢、呼吸、可動性を強化することを目的としています。深く掘り下げて取り組むことで、姿勢を整え、緊張を解き、持続的な身体意識を育むことができます。

このピラテスセッションは、自宅、スタジオ、またはビデオで小グループ（1〜3人）で行われます。体の中心部の強化、可動性、呼吸、姿勢の整えに焦点を当てたこの練習は、身体の意識を高めながら、強さ、バランス、幸福感を高めることができます。

パフォーマンスの向上やランニングの楽しみのために、フットワーク、インターバルトレーニング、テクニカルワークの厳格で思いやりのあるガイダンスを受け、自信と効率を持って進歩しましょう。

リフォーマーやマシンを使ったピラティスの本質を学びましょう。マルセイユの中心部にある厳選されたスタジオで、ソロ、デュオ、トリオのレッスンをお楽しみください。各セッションでは、正確なサポートと徹底したプログレッションを提供します。

5クラスのプランを選択すると、セッションごとに優遇料金が適用されます。自宅、屋外、スタジオのいずれでも、各セッションはマットでのピラテスエクササイズに焦点を当てています。

リフォーマーマシンを5回ご利用いただくと、1回あたりの料金が割引になります。マarseilleの中心部にあるスタジオで行われます。