このオファーには、能力、ニーズ、スポーツに合わせて完全にパーソナライズされた身体準備セッションが含まれています。事前に完全な評価を行う必要があります！このセッションは、目標に応じて持久力やパワーなどの身体能力を伸ばすことを目的としています。

実績のあるメソッドに基づいたカスタマイズされたトレーニングで、筋肉量を増やし、体を引き締めましょう。筋肥大のための反復運動、強化のための等尺性運動、そして結果を最大化するための収縮のバリエーション（同心、遠心、等尺性）です。 初心者でも上級者でも、あなたのレベルに合わせて、テクニックと安全性に焦点を当てています。本当の進歩を遂げ、より強く、より引き締まった体で帰ります。

このセッションでは、自分の弱点とその克服方法を知ることができます。このセッションには、あなたのプロフィールの分析と、弱点を克服したり、強みを強化したりするために必要なトレーニングの方向性が含まれます。