ヨガのシーケンスとピラティスの要素を組み合わせたダイナミックなセッションで、筋力をつけ、筋肉を引き締めます。その後、回復と柔軟性をサポートするディープストレッチを行います。エネルギッシュな1日の始まりに最適です！ 初心者向け

呼吸法と流れるようなヨガの動きを組み合わせた心地よいヨガセッションで、全身の可動性をサポートします。心身に空間を作ることに焦点を当てた、1日の始まりや終わりに最適な方法です。 初心者向け

陰ヨガに着想を得た、穏やかでリラックスした練習。ディープストレッチと可動性に焦点を当てています。ポーズを長時間キープすることで、緊張をほぐし、柔軟性を高めます。

50歳以上の方のモビリティ、バランス、関節の健康をサポートするために考案された穏やかなヨガセッション。快適さとサポートのためにプロップを使用し、体の状況やニーズに合わせて動きを調整します。気を配りながら動ける、安全で温かい空間。 初心者向け

呼吸法、瞑想、ヨガ、サウンドヒーリング、アロマテラピー、指圧、ハーブティーを組み合わせた、パーソナライズされたウェルネス体験。各セッションは、緊張をほぐし、エネルギーを回復するように設計されたチャクラに焦点を当てたヨガの流れで、お客様のニーズに合わせて構成されています。 初心者向け