このセッションでは、コアの強度、機能的フィットネス、トーニング、ストレッチに重点を置いています。体重を使ったエクササイズ（カリステニックス）、軽いウェイト、マットワークで、日常生活の可動域を広げましょう。ウルトラボディフィットネスまたは屋外の場所でトレーニングを選択できます。用意されている器具には、ヨガマット、最大10ポンドのウェイト、手首と足首のストラップが含まれます。このセッションは最大2名様までご利用いただけ、あらゆるスキルやフィットネスレベルに適しています。

Ultra Body Fitnessまたは屋外で開催されるクラシックマットピラティスセッションで、筋力をつけ、筋肉を引き締め、コアの安定性を高めましょう。ヨガマットと手首と足首のストラップが提供されます。このセッションは、あらゆるスキルレベルの方にご参加いただけます。

ヨガと武道のストレッチを組み合わせたこのセッションは、スキルやフィットネスレベルを問わず、誰でも参加できます。柔軟性を高め、より良い睡眠を促進します。Ultra Body Fitnessまたは屋外の場所でトレーニングを受けましょう。用具（ヨガマットとフォームローラー）は提供されます。

このトレーニングは、体幹の筋力と機能的なフィットネスの向上に焦点を当てています。体重を使ったエクササイズ（カリステニックス）、軽いウェイト、マットワークを用いて、日常生活に必要な可動域と筋力を高め、引き締まった体を目指します。ウルトラボディフィットネスまたは屋外の場所でトレーニングを選択してください。用意されている器具には、ヨガマット、最大10ポンドのウェイト、手首と足首のストラップが含まれます。このセッションは、あらゆるスキルやフィットネスレベルの方にご参加いただけます。