目標と快適さを中心に構築された、集中したパーソナライズされたセッション。身体のメカニズムを微調整する方法を学びます。可動性、安定性、コントロールを向上させると同時に、弱い部分を強化し、ターゲットを絞った呼吸とアライメントのワークを通じてバランスを回復します。立ち上がって動きたい人、リラックスしてストレッチしたい人向けにデザインされた、現在の状態に合わせて進歩をサポートするヨガです。

このプライベートワークアウトは、あなたの体に合わせて構築された、集中力を高め、エネルギッシュなルーチンを提供します。各動きは、フォーム、筋力、コントロールを鍛えるよう指導されています。達成感を感じられるほどの難易度ですが、どのレベルの方にも対応可能です。自信とパワーを高め、身体の動きとのつながりを構築しましょう。一人旅の方、パワーカップル、汗をかけに来た友人など、どんな方でも競争ではなく、強さを感じて楽しい時間を過ごすことができます。

ガイド付きヨガとハンズオンマッサージを組み合わせた、心と体を癒す体験です。まずは優しい動きから始めて血行をよくし、緊張をほぐします。その後、こわばりを解消して快適な状態を取り戻すためのカスタマイズされたマッサージを行います。動きと回復のバランスが取れた組み合わせで、ストレス解消や回復、または単に1日の疲れを癒すのに最適です。究極のリラクゼーションを求める個人やカップルに最適です。