正しい姿勢、基本的な動き、そしてジムでの自信を高めることに焦点を当てた短いセッションで、フィットネスの旅を始めましょう。筋力と体力を高め、効果的なトレーニングの基礎を学びたい初心者向けに設計されています。セッションは、ロンドンのウィンブルドンにあるPureGymで実施されます。

筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたこの高強度サーキットトレーニングで、持久力を高め、筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させましょう。各エクササイズは、心拍数を上げながら、主要な筋肉群を鍛えます。この全身トレーニングは、ロンドンのウィンブルドンにあるPureGymで行われます。

この筋力トレーニングでは、フリーウェイトと上級者向けのリフティングテクニックを使用して、筋肉を鍛え、持久力を向上させます。PureGym London Wimbledonで開催されるこのクラスは、トレーニングをレベルアップさせたい方に最適です。