この伝統的なハタヨガの少人数グループセッションは、初心者を含むすべての人に開かれています。優しい雰囲気の中で、穏やかなポーズ、意識的な呼吸、ガイド付きのリラクゼーションをお楽しみください。ヨガの練習はサン・ボネ・ル・シャトーで、天候が許す限り屋外で行われます。

Airbnbの旅行者限定のこの1時間のハタヨガは、あらゆるレベルに適しており、伝統的なポーズ、ガイド付き呼吸法、深いリラクゼーションが含まれています。モン・デュ・フォレの心臓部にある、穏やかな環境にあるスタジオ「Le Yoga de Sofie」で行われるコースです。

このスタジオでのフルセッションでは、さまざまなポーズ、呼吸法、ガイド付き瞑想を行い、内省、リラクゼーション、内面への耳を傾ける時間を過ごします。誰でも参加できるこのヨガは、心身の健康を穏やかに改善することを目的としています。

このソロオプションは、スタジオまたは自宅で利用でき、疲労、妊娠、ストレス、痛みのある場合や、新しいヨガの練習を始める場合に最適です。セッションには、ポーズ、呼吸、リラクゼーションが含まれます。所要時間は60分または90分で、リヨンまでの出張料金は別途となります。