Shiraによる結果重視のトレーニング
Nike StudiosやF45などのスタジオで、ブートキャンプスタイルのトレーニングを指導してきました。
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ロサンゼルスのパーソナルトレーナー
ゲストの自宅または宿泊先で提供
筋力とコンディショニングのクラス
¥ 21,581
、 1時間
フィットネスレベルを問わず、誰でも楽しめるセッションです。フォーム、テクニック、漸進的な強度に焦点を当てています。このクラスは地元のジムで行われ、ダンベル、ケトルベル、ケーブルマシン、バーベル、メディシンボール、ロープなどの器具を使用します。
筋力とコンディショニングのクラス
¥ 21,581
、 1時間
フィットネスレベルを問わず、誰でも楽しめるセッションです。フォーム、テクニック、漸進的な強度に焦点を当てています。このクラスは地元のジムで行われ、ダンベル、ケトルベル、ケーブルマシン、バーベル、メディシンボール、ロープなどの器具を使用します。
ブートキャンプセッション
¥ 21,581
、 1時間
この高強度インターバルトレーニングは、筋力トレーニングとコンディショニングを組み合わせた、テンポの速いエネルギッシュな形式のトレーニングです。筋肉を鍛え、持久力を高め、全体的な体力を向上させるために設計された各セッションでは、体重を使ったエクササイズと抵抗運動を組み合わせ、休憩時間を最小限に抑えます。このクラスは地元のジムで行われ、ダンベル、ケトルベル、ケーブルマシン、バーベル、メディシンボール、ロープなどの器具を使用します。
2人向けトレーニング
¥ 32,372
、 1時間
このプログラムは、パートナー同士で互いに筋力をつけ、パフォーマンスを向上させることを目的としています。このクラスは地元のジムで行われ、ダンベル、ケトルベル、ケーブルマシン、バーベル、メディシンボール、ロープなどの器具を使用します。
2人向けトレーニング
¥ 32,372
、 1時間
このプログラムは、パートナー同士で互いに筋力をつけ、パフォーマンスを向上させることを目的としています。このクラスは地元のジムで行われ、ダンベル、ケトルベル、ケーブルマシン、バーベル、メディシンボール、ロープなどの器具を使用します。
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ギャラリー
出張
ロサンゼルス、サンタ・クラリタ、アバロン、アクトンのゲストのもとへ出張します。別のエリアでの予約をご希望の場合は、メッセージでお問い合わせください。
または、以下の住所にお越しいただければ、直接ご対応いたします。
ロサンゼルス, カリフォルニア州, 90025, アメリカ合衆国
留意事項
ゲスト要件
18歳以上の方にご参加いただけます。
アクセシビリティ
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キャンセルポリシー
開始時刻の1日前までにキャンセルすれば、全額が返金されます。
¥ 21,581
キャンセル無料
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