初心者と上級者のためのヨガオアシス
私はあなたの体に軽やかさを生み出し、しばらくの間、雑念の中に静寂を生み出すお手伝いができます。さらに、呼吸と動きの調和に焦点を当てたヨガのポーズをご案内します。
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コスタ・デル・ソル（Costa del Sol）のパーソナルトレーナー
ゲストの自宅または宿泊先で提供
みんなのためのヨガ
呼吸とともに動くことを学びます。身体と魂を同期させましょう。自宅で練習できるヨガの一連のポーズを学びます。より難しい特定のポーズを練習する機会があります。瞑想、マントラ、深いリラクゼーションで締めくくります。最後に、お茶とフルーツが用意されています。
¥3,693 JPY ゲスト1人あたり¥3,693 JPYです
最低予約料金¥11,078 JPY
1時間 30分
瞑想とヨガ
このレッスンには、瞑想を始めるための主なステップが含まれています。海を見渡せる私の美しい庭にいます。瞑想を助けるヨガのポーズ（アーサナ）と、プラナヤマと呼ばれる呼吸法が含まれます。深いリラクゼーションで締めくくります。お茶とフルーツで締めくくります。
¥3,693 JPY ゲスト1人あたり¥3,693 JPYです
最低予約料金¥9,232 JPY
1時間 30分
ディープストレッチとコアトレーニング
このタイプのクラスでは、全身のバランスとコアのトレーニングを通じて、汗をかかせるように取り組みます。アスタンガヨガとピラティスにインスパイアされています。リラクゼーションで締めくくります。
¥3,693 JPY ゲスト1人あたり¥3,693 JPYです
最低予約料金¥9,232 JPY
1時間 30分
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¥3,693 JPY ゲスト1人あたり¥3,693 JPYからです
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