このビートに合わせたセッションは、ウエストを引き締めて体を整えることに重点を置いています。斜筋/体側の深いラップ、大臀筋に焦点を当てたリフトワーク、姿勢ホールド、そして筋肉を膨らませることなく引き締めるように設計されたプッシュパターンの腕のシーケンスをご用意しています。 ウエストからヒップまでのラインを目に見えてはっきりさせ、力強い姿勢の調整を望む方に最適です。 ヘビーウェイト、ミディアムウェイト、レジスタンスバンド、ヨガブロック、ピラティスボールを意図的に使用します。