クンダリーニヨガでエネルギーを呼び覚まそう 内なるエネルギーを活性化させ、心・身体・精神のバランスを整えるために設計された、活力を与えるクンダリーニヨガのセッションにご参加ください。動き、呼吸法、マントラ、瞑想を独自に融合させることで、深い明快さと繋がりを体験できます。初心者でも経験豊富なヨギでも、このセッションはすべてのレベルの方にご参加いただけます。今のままで参加してください。心が高揚し、調和した気持ちで帰りましょう。

深呼吸：プラナヤマ呼吸法ヨガ 心を落ち着かせ、エネルギーを与えるプラナヤマの呼吸法で、意識的な呼吸の力を発見しましょう。古代のヨガ呼吸法を通じて、心を静め、エネルギーを高め、内なるバランスを生み出す方法を学びます。この体験は、ヨガの経験がなくても参加でき、あらゆるレベルの方に最適です。リラックスして、リセットして、呼吸と再びつながりましょう。

スローダウン＆リラックス：深いリラクゼーションのための陰ヨガ 穏やかな陰ヨガセッションで、深い静寂と解放を体験しましょう。長時間の床ベースのポーズを通して、結合組織を伸ばし、神経系を落ち着かせ、内なる平和を招きます。初心者にも経験豊富なヨギにも最適なこのクラスは、忙しいライフスタイルに対する完璧な解毒剤となります。今のままで参加してください。地に足がついた、生まれ変わったような気持ちで帰りましょう。