SNS上の情報過多に戸惑い、フィットネスの方向性や知識が混乱してしまうことがありますか？ どこから手をつけていいかわからない？ どれが真実で、どれが嘘か見分けがつかないとお悩みですか？ 30分間の対面または電話相談を予約して、すべての質問に答えてもらい、正しい方向に導いてもらいましょう。 その後、相談した内容をすべて記載したフォローアップメールをお送りします。

今日のこわばりから、将来の可動性を取り戻すための最短距離を見つけるお手伝いをします。 この60分間のセッションでは、現在の制限事項を特定し、それを軽減するための最も賢明かつ効果的な行動方針を提示します。セッション終了後、デジタルでプランをお届けします。 私のアプローチは実践的で、全体的な状態を考慮したものです。プロセスを信じてください。変化が起こります。

安全で快適な環境で、ご自身の限界と強みを見つけましょう。 5～15分間、現在の状態、これまでの経緯、長期的な目標について、率直かつ温かみのある話し合いをします。その後、私が把握した内容に基づいて、次のプログラムに合わせて5～10分間のウォームアップを行い、安全に限界に挑戦できるよう、完全に個別化された筋力トレーニングセッションを実施します。 その後、セッションに基づいて12週間の100%カスタマイズされたフォローアップトレーニングプログラムを受けられます。