伝統的なタイ式マッサージは、指圧、ストレッチ、ディープティッシューマッサージを組み合わせた古代の癒しの方法で、柔軟性を高め、筋肉の緊張を和らげ、全身の健康を促進します。リズミカルな圧迫と優しいストレッチを組み合わせたこのテクニックは、ヨガとマッサージの融合としてよく説明され、エネルギーの詰まりを解消し、血行を促進する効果があります。

スポーツマッサージとディープティシューマッサージのテクニックは、筋肉層と結合組織を対象に、深部の緊張を和らげ、運動能力を高めることを目的としています。スポーツマッサージは、身体活動に関連するケガの予防と治療、柔軟性の向上、回復の促進に焦点を当てています。

オイルリラクゼーションマッサージのテクニックは、温かい癒しのオイルを肌に丁寧に塗布し、滑らかなストロークで筋肉の緊張を効果的に和らげ、深いリラクゼーション状態を促進します。この方法は、血行を促進するだけでなく、肌に栄養と水分を与え、神経系を優しく落ち着かせます。