ラクロスボールとエッセンシャルオイルを使ったヨガ体験 ラクロスボールとエッセンシャルオイルブレンドを使用して緊張を和らげ、身体をリセットするガイド付きヨガと可動域に関するセッション。あらゆるレベルの方に最適で、椅子やマットの上で簡単に行えます。参加者はそれぞれ、今後もセルフケアに役立つ道具を手に入れることができます。 マットは必要ありません。アクセシビリティと利便性を考慮し、セッションは立った状態でも座った状態でも行うことができます。ご希望の場合は、マットをお持ちいただいても構いません。

筋肉の緊張をほぐし、血行をよくすることに焦点を当てた、インタラクティブなモビリティとリカバリーセッションです。エネルギー、姿勢、集中力を高めたいチームに最適です。参加者全員が使えるフォームローラーが含まれます。 マットは必要ありません。アクセシビリティと利便性を考慮し、セッションは立った状態でも座った状態でも行うことができます。ご希望の場合は、マットを持参することもできます。

手持ち式のマッサージガンを使用して、ストレスや筋肉のこわばりを軽減する、テクノロジーを駆使したエネルギッシュなセッションです。高いパフォーマンスを発揮するチームや会議に最適です。参加者にはそれぞれミニマッサージガンが配られ、お持ち帰りいただけます。 マットは必要ありません。アクセシビリティと利便性を考慮し、セッションは立った状態でも座った状態でも行うことができます。ご希望の場合は、マットを持参することもできます。

シャーロットのお好きな場所でグループ向けのプライベートヨガセッションを予約しましょう。チームのオフサイト、リトリート、ウェルネスデー、特別なイベントに最適です。マインドフルネスと動きを組み合わせたこのクラスは、グループがリラックスし、集中し、つながりを感じるのに役立ちます。エネルギーを高め、ストレスを和らげ、団結力を高めるシンプルな方法です。マットは必要ありません。セッションは立った状態でも座った状態でも行うことができます。ご希望の場合は、参加者がマットを持参することもできます。