特別なイベントのために町にいらっしゃいますか？心拍数を上げるための時間を作りましょう！ 認定パーソナルトレーナーで女性向けコーチングの専門家であるShdo Fitnessが主催する、モビリティ、筋力、HIITを組み合わせた少人数制セッションへ、性別やフィットネスレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます！ 各60分間のセッションには、各自のニーズに合わせて調整されたガイド付き全身トレーニングが含まれます。正しい姿勢、体力、そして楽しむことが大切です！ Fremont Health Clubまたはご希望の場所（シアトルから20マイル以内）でトレーニングを受けられます。

特別なイベントのために町にいらっしゃいますか？心拍数を上げるための時間を作りましょう！ モビリティ、筋力、HIITを組み合わせた、認定パーソナル・トレーナー兼女性向けコーチングの専門家であるShdoFitnessによる1対1のセッションに、性別やフィットネスレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます！ 各セッションの所要時間は60分で、個別の評価（最初の15分は任意）と、個人のニーズに合わせて設計されたガイド付きの全身トレーニングが含まれます。 Fremont Health Clubまたはご希望の場所（シアトルから20マイル以内）でトレーニングを受けられます。