心を癒す朝のセッションでは、ヨガと呼吸法を組み合わせて、心と体をリラックスさせ、休暇を満喫しましょう。ニースとその周辺の魅力を探索する前に、心を整えるのに最適な方法です。

港から城公園までのんびり散策しながらニースの魅力を発見しましょう。道中、ニースの歴史、言語、文化についての話をしながら、街とのより深いつながりを感じていただきます。 公園に到着したら、ニースと地中海の美しい景色に囲まれた自然の中で、あらゆるレベルの方に参加していただける穏やかなヨガセッションを楽しみます。

少人数でフレンチリビエラ沿いをジョギングしながら、穏やかなフローヨガを体験しましょう。このセッションでは、軽いジョギング、ヨガに着想を得た動き、呼吸法を組み合わせて、リセットと充電をサポートします。 簡単なランニングと穏やかなモビリティフローを、誰でもできるペースで交互に行います。競争ではなく、マインドフルな動きを意識します。 海の景色と新鮮な空気を楽しみながら、同じような考えを持つ旅行者と交流しながらニースを探索するユニークな方法をお楽しみください。より軽やかに、エネルギッシュに、コート・ダジュールを満喫する準備ができます。（約5/6km）

ヴィルフランシュまでヨガ、ハイキング、水泳を楽しもう ヴィルフランシュ・シュル・メールまで海岸沿いの美しい景色を楽しむハイキングに参加しましょう。その後、コート・ダジュールで最も美しい湾のひとつを一望できる海辺で、リラックスできるヨガセッションをお楽しみください。 ヨガの後、体験を締めくくる前に、気分が許せば地中海でリフレッシュするための海水浴をお楽しみください。