ヨガラテスは、ヨガとピラティスの柔らかく力強い融合です。可動性、体幹の強さ、ストレッチを鍛え、緊張を解きほぐし、自分自身と再びつながるためのガイド付き瞑想で締めくくります。 クラスは屋外の芝生の上で行われ、自然と島のそよ風に囲まれています。テネリフェ島の本物のエネルギーを知り、誰もがアクセスできるウェルネス体験を体験する特別な方法です。

この体験は、家族や友人と一緒に楽しい時間を過ごしながら、自分自身をケアすることを目的としています。軽くてダイナミックなクラスは、あらゆるレベルや年齢に適しており、休暇中にユニークな思い出を作るのに最適です。 これは技術的でも厳格なクラスではなく、グループで体を動かし、笑い、呼吸し、リラックスする特別な時間です。私は、皆さんが楽しめるように、簡単にご案内します。以前に練習したことがない場合でも大丈夫です。

経験者向けヨガセッション。 エネルギー、強さ、集中力の爆発。短いながらも強力なセッションで、心身を活性化します。

ヨガセッション（ハタ、パワー、ヴィンヤサ、陰）と瞑想。 心が澄み、体がリラックスし、心が落ち着く感覚を得ることができます。リズムを落として、呼吸を整え、本質と再びつながる必要がある場合に最適です。

床で腹部とコアを強化し、姿勢、可動性、バランスを改善するワークアウト。 身体的および感情的な安定感と中心感覚。旅行中でも、体調を改善し、腰痛を予防したい場合に最適です。

あなたのレベルに合わせたダイナミックなトレーニングで、体を強く活発に保ちます。筋力、敏捷性、代謝性能を向上させるための有酸素運動と持久運動。 あなたは強く、やる気を感じ、エンドルフィンをたくさん感じるでしょう。旅行中もリズムを失いたくない方に最適です。