ビーチでプライベートのウェルネスセッションを楽しみ、心身と自然をつなげましょう。 リラックスして元気を取り戻したい、汗をかいて体を鍛えたい、またはそのあいだのバランスを取りたいという場合でも、このセッションは、みなさまのニーズと経験レベルに合わせて完全にカスタマイズされています。

神経系を落ち着かせ、緊張を解くための回復セッション。穏やかな陰のポーズ、ガイド付きの呼吸法、そして内なる静寂を促進するためのクロージング瞑想が含まれます。

ヴィンヤサをベースに、呼吸、強さ、柔軟性、バランスを重視したヨガフロー。お客様に合わせて、南フロリダのご希望の場所で開催します。お好みの場所が決まっていない場合は、メッセージをお送りください。美しい屋外やスタジオでのヨガを手配いたします。 ご自身の状況にぴったり合うヨガ体験を作りましょう。

体幹に焦点を当てた動き、全身のトーニング、そして最後のマインドフルなストレッチで、体を整えるピラテスセッションをお楽しみください。 ジョセフ・ピラティスが開発したクラシックピラティスの原則に基づいたこのセッションでは、伝統的な呼吸法とアライメントテクニックを現代的な筋肉形成の要素と組み合わせています。 ご希望の場所で開催することもできますし、メッセージでご連絡いただければ、美しい屋外やスタジオスペースを手配することも可能です。

90分間のプライベートヨガ体験で、心と体を癒しましょう。お好みの場所で、あなただけのヨガ体験をお楽しみいただけます。セッションには、体を目覚めさせるエネルギーを高めるヴィンヤサフロー、地に根を下ろす陰のポーズ、そして最後のガイド付き瞑想が含まれます。 希望の場所がない場合は、メッセージをお送りください。美しい屋外やスタジオでの実施を手配いたします。 どのようなヨガの経験をお持ちの方でも、この体験はあなたに合わせてカスタマイズされます。