7名様以上向けに設計されたこのエネルギッシュなグループセッションは、限界に挑戦し、筋力を強化します。セッションには、筋力トレーニングとウェイトリフティング、筋力とストレッチ、カーディオバーン・エクササイズ、またはお好みの関連するエクササイズが含まれます。こちらの料金は、私の施設でのセッションの料金です。

7名様以上向けに設計されたこのエネルギッシュなグループセッションは、限界に挑戦し、筋力を強化します。セッションには、筋力トレーニングとウェイトリフティング、筋力とストレッチ、カーディオバーン・エクササイズ、またはお好みの関連するエクササイズが含まれます。こちらの料金は、お客様の所在地でのセッションの料金です。

3～6名様向けに設計されたこのエネルギー満点のワークアウトは、楽しい環境の中で体力と筋力の向上を促進します。セッションには、筋力トレーニングとウェイトリフティング、筋力とストレッチ、カーディオバーン・エクササイズ、またはお好みの関連するエクササイズが含まれます。こちらの料金は、私の家での実施分です。

3～6名様向けに設計されたこのエネルギッシュなワークアウトは、楽しい環境の中で体力と筋力の向上を促進します。セッションには、筋力トレーニングとウェイトリフティング、筋力とストレッチ、カーディオバーン・エクササイズ、またはお好みの関連するエクササイズが含まれます。こちらの料金は、自宅または宿泊先での利用に適用されます。

1～2名様向けのこのカスタマイズされたワークアウトは、旅行中も時間を有効活用し、日常的なトレーニングを継続できるように設計されています。セッションは効率的でエネルギーが出るもので、お客様のレベルに合わせてカスタマイズされます。筋力トレーニング、ウェイトリフティングの基礎、筋力とストレッチ、有酸素運動に重点を置いたエクササイズなど、さまざまなオプションからお選びいただけます。私のスタジオで実施されるこのセッションは、質の高いワークアウトを行い、残りの旅行期間を快適に過ごすための最適な方法です。

この1対1または1対2のトレーニングには、簡単な動作評価と、具体的な目標達成に役立つように設計された効果的なワークアウトが含まれます。セッションには、筋力トレーニングとウェイトリフティング、筋力とストレッチ、カーディオバーン・エクササイズ、またはお好みの関連するトレーニングが含まれます。こちらの料金は、私の施設でのトレーニングの場合の料金です。