ワールドカップ観戦旅行者向けのプライベートピラティス体験 アスリートのように試合当日の1日をスタートさせましょう。 このエネルギッシュでアスリート向けのセッションは、その日の興奮に向かう前に、身体を活性化し、集中力を高め、エネルギーを高めるように設計されています。 ピラティスと機能的動作をダイナミックに融合させたエクササイズで、体幹の筋力強化、下半身のパワーアップ、全身の可動性向上に焦点を当てて動きます。その後、呼吸法を行って、神経系を落ち着かせ、活性化させます。

この試合後のサウンドバス体験は、ロサンゼルスで開催されるFIFAワールドカップ2026に参加する旅行者やファンで、高い刺激から深い回復へと移行したい方々向けに作られています。 ガイド付きのグラウンディングとアライバル瞑想、1日の疲れを解き放つための意図設定、完全なサウンドバス体験（クリスタルボウル、鐘、環境音）、神経系を落ち着かせる呼吸法

力強く、コントロールを保ち、自信を持って動けるようになることを目的とした、初心者向けのマットクラスで、ピラティスの基礎を学びましょう。正しい姿勢、体幹の取り込み、呼吸法に焦点を当て、ピラテスの練習と日々の動きをサポートする強固な基盤を構築します。 45分間のクラス こちらの日時がご都合に合わない場合は、メッセージでお知らせください

マインドフルな動きの力を身近な人々に届けましょう。このプライベートな少人数クラスは、最大5名までの参加者を対象としており、一緒に動き、つながり、元気を取り戻すのに最適です。エネルギーを高めるヴィンヤサヨガの流れや、筋力を高めるヨガラテスの融合など、各セッションはグループのニーズ、エネルギー、経験レベルに合わせて調整されます。

全身を鍛え、筋肉を伸ばし、バランスを取り戻す、マットを使った全身のピラテスワークアウト。自重と呼吸のみを使って、深いコアの強さを構築し、姿勢を改善し、柔軟性を高めることに焦点を当てたクラスです。各シーケンスは、身体の認識、アライメント、コントロールを高めるように設計されており、マットの上でも外でもより楽に動けるようになります。 こちらの日時がご都合に合わない場合は、メッセージでお知らせください。

クラシックピラテスの原則と現代的なバリエーションを組み合わせた各クラスでは、より強く、背が高く、よりつながりを感じることができます。 スタジオの所在地は、パサデナまたはウェストハリウッドの2か所からお選びいただけます。詳細や、こちらの時間帯がご都合に合わない場合は、メッセージでお問い合わせください