ご自宅で1時間のプライベートヨガセッションを受けて、お二人でウェルネスのひとときをお過ごしください。 まずはアンカリング瞑想と呼吸法の練習から始め、次にエネルギーを調和させるクリエイティブなフローに入り、最後に深いリラクゼーションを行います。 マット、ブロック、ストラップを使用して、ニーズに合わせてカスタマイズできます。マットごとに5ユーロが加算されます。

自宅で30分間のプライベートセッション（最大4名様まで）で瞑想を始めましょう。 アンカリングの時間、ガイド付き呼吸法、そして身近な瞑想を通して、心と体の深い安らぎへとお連れします。 構造化された穏やかな時間を通して、瞑想の基礎を学び、日常生活に取り入れるためのシンプルなツールを身につけます。 スローライフの真の瞬間を体験し、心を落ち着かせ、頭をスッキリさせましょう。

コーチングは、変化への願望を明確にすることを目的とした自己啓発のサポートです。仕事、人間関係、心のバランスなど、どのようなことでも、まだ漠然としている欲求や具体的な欲求を、具体的で測定可能な目標に変えるお手伝いをします。 1時間の構造化されたビデオセッションで、明確な枠組みを設定し、一貫した持続可能な行動への移行を開始します。 コーチングは、真の思いやりのあるサポートです！

ご自宅で1時間のプライベートヨガ体験をお楽しみください（最大4名様まで）。 セッションは、深くリラックスするためのアンカーメディテーションと呼吸法から始まります。その後、クリエイティブなフローでエクスペリエンスを深め、深いリラクゼーションで美しく締めくくります。 マット、ブロック、ストラップを使用して、レベルや特定のニーズに合わせて正確に調整できます。マットごとに5ユーロが加算されます。