スウェーデン式マッサージは、筋肉の緊張を和らげ、血行をよくし、深いリラクゼーションを促す、全身をリラックスさせるトリートメントです。滑らかで流れるようなストロークと、穏やかから適度な圧力をかけます。このマッサージは、神経系を落ち着かせ、ストレスを軽減し、リフレッシュし、バランスを取り、回復したと感じることができます。

ディープティッシューマッサージは、筋肉や結合組織の深い層にある慢性的な緊張やこわばりをほぐすことに焦点を当てています。筋肉を傷つけたり、「できるだけ深く」まで行ったりすることはありません。ゆっくりと的を絞った圧力をかけることで、可動性を向上させ、痛みを軽減し、バランスを取り戻します。