身体を目覚めさせ、心を落ち着かせる、穏やかでありながらエネルギーを与えるフローで1日をスタートしましょう。このクラスでは、ストレッチ、可動性、呼吸法に焦点を当て、これからの1日を前向きにスタートさせます。

心身をリラックスさせる優しいヨガフロー。ゆっくりとした動きと深呼吸で、心の平穏を取り戻しましょう。このクラスでは、身体の自然なリズムに合わせて、ゆっくりと動きます。

強さ、意識、自信を高めるための、ゆっくりとしたヴィンヤサクラス。呼吸、動き、哲学を探求しましょう。

ダイナミックでありながら、誰でも参加しやすいヨガクラスです。継続的な動きと呼吸を通じて、強さ、柔軟性、持久力を高めます。このヨガは、スローフローよりも激しく、パワーヴィンヤサよりも穏やかで、エネルギーを高め、流れるような動きを楽しめます。筋力、可動性、マインドフルな移行をバランスよく組み合わせたクラスで、地に足がついている感覚とリフレッシュ感の両方を味わえます。