見知らぬ人と一緒にではなく、友達と一緒にトレーニングしたい場合は、自分たちだけの時間を予約することができます。クラスは、各メンバーの体力、年齢、レベルに基づいて、あなたのグループに合わせて特別に設計されます。場所、日時を選択することができます。専門的なトレーニングを1時間行うトレーナーが用意されます。安全と衛生上の理由から、ご自分のグローブと包帯を持参してください。

地元のグループとボクシングのトレーニングをし、このスポーツの基礎を学びましょう。年齢、レベル、背景の異なる人々と交流できます。トレーナーやグループの他の人と直接、エクササイズやテクニックを試してみます。トレーニングは、あらゆるレベルの身体的状態とあらゆる年齢に適しており、各運動はあなたの状態に合わせて調整されます。手袋と包帯を着用意が必要です。

トレーナーと1時間トレーニングをして、ボクシングの基礎を学びましょう。グローブや経験は必要ありません。 1時間の典型的なボクシングトレーニングです。ウォームアップから始まり、縄跳びのコツをいくつか学んだ後、ガードと基本的なパンチに移ります。最後に、包帯の使い方を学び、最後に手袋を着用して、この高貴な芸術の最も重要な組み合わせを試します。