このクラスは、世の中の重圧から解放され、内なる自分とつながることができるようサポートします。重力に逆らう体験を通じて、穏やかで軽やかな気持ちになれます。

このクラスは、初心者やあらゆるフィットネスレベルの方におすすめです。さまざまなストレッチ技術、魔法のような動き、基本的なヨガポーズ、呼吸法をご案内します。クールダウンのために、コクーン体験を楽しみましょう！

ヨガとピラテスを融合させたダンスエアロビクスを体験しましょう。インバージョンテラピーとコクーンクールダウンが含まれており、心を落ち着かせてリラックスできます。

さまざまなサーキットでフライジムとその付属品を活用した筋力強化クラス。上半身と体幹の筋力を鍛え、柔軟性を高め、エアリアルアートのテクニックを紹介します。