効果的かつ楽しい、初心者向けのシンプルで楽しいセッションをお楽しみください。 姿勢、自信、楽しさに焦点を当てた、シンプルで初心者に優しいワークアウトで、フィットネスの旅を始めましょう。エネルギーを感じ、体力を高め、どこでも使えるツールを身につけましょう。

このクラスは、筋力トレーニング、可動域の向上、脂肪の減少に焦点を当てています。 友人やパートナー、家族と一緒に、それぞれの目標に合わせて作られた楽しく効果的なセッションでトレーニングしましょう。各トレーニングには、共同のウォームアップ、カスタマイズされた筋力トレーニングと抵抗力トレーニング、そして回復を促進するクールダウンが含まれます。モチベーションを維持し、お互いをサポートし合い、一緒に効果を実感しましょう！予約可能状況についてはお問い合わせください！

心身と気分をリセットする、全身トレーニング。パーソナライズされたトレーニングセッションの後、ヘルシーな食事をお楽しみください。 ダイナミックなワークアウトで心身のバランスを整え、ガイド付きのストレッチと回復で締めくくります。筋力を高め、深呼吸とモビリティワークでリセットして、完全にリチャージしましょう。