ご自身のレベル、スキル、興味に合わせてカスタマイズされた全身運動セッション。セッションには、次の項目が含まれます。 コンディショニング ストレッチ リフォーマーピラティス マットピラティス カーディオ（有酸素運動） リストラティブヨガ ヨガ 軽量トレーニング 瞑想 ブレークワーク セッションは、屋内または海辺の屋外で予約できます。

ピラテス、ヨガ、コンディショニング、有酸素運動、深いストレッチ、回復など、個別のセッションを提供します。屋内でも屋外でも。筋肉の緊張をほぐし、可動域を広げ、筋力を高め、持久力を高めるための気分を良くする運動。