ただ椅子を使った振り付けというだけでなく、クラシックな筋力の真髄を体験できます。Wunda Chairのスプリングの抵抗力を利用した、コンパクトで激しいクラスです。座ったり、立ったり、逆さまになったりする動きで、バランス、安定性、パワーハウスのコントロールに挑戦します。全身に集中し、サポートを最小限に抑えながら、下半身のパワーと上半身の筋力を高めます。Gratz Wunda Chairを使った、テンポの速いフォームに焦点を当てたクラスです。クラシックピラテスの経験が必要です。椅子を過小評価しないでください。クラシカルが本格化する場所です。

クラシックピラテスをレベルアップさせましょう。このクラスでは、本物のGratz機器を使用して、中級レベルのリフォーマーの動きをすべて網羅し、動きの繋ぎを磨き、筋力を高め、コントロール力を身につけます。休憩時間を減らし、精度を高め、真の進歩を目指します。クラシックリフォーマーの基礎知識が必要です。インストラクターの承認が必要となる場合があります。メリット：筋力、持久力、リズム、よりスムーズな動きの変化、少人数グループでの練習。これまでピラテスをやったことがあると思っているなら、このクラスでその違いがわかるでしょう。

クラシックキャデラックで、長くて強い筋肉を構築し、身体意識を深めましょう。バネを使った動きをサポートすることで、関節の圧力を軽減しながら、背骨の可動性、コアコントロール、姿勢を改善します。筋肉の量ではなく、筋肉の長さを伸ばすことで強度を高めます。動きやすさの向上、回復、関節への負担軽減に最適です。経験は必要ありません。メリット：長くて引き締まった筋肉、姿勢の改善、可動性、呼吸、さらにサポート的なキャデラックチャレンジ。より良い動きをし、背が高くなったように感じ、より強くなりましょう。

筋力をつけ、姿勢を改善し、動きを向上させるために調整されたグラッツ器具のレッスン。