1～2名様向けの心地よいセッションです。軽い動きとマインドフルな呼吸を通じてリラックスし、元気を取り戻し、新たな気持ちでいきましょう。初心者や忙しい旅行者、心の平穏を取り戻したい方に最適です。

優しいヨガ、マインドフルな呼吸法、心地よいサウンド瞑想が融合した、心を揺さぶる体験。この特別な体験は、緊張をほぐしてリラックスするのに役立ちます。 1～2名様にぴったりです。グループの場合は、グループセッションについてお問い合わせください。

ご自身とグループのためのマインドフルなヨガグループセッション。体の動き、呼吸、リラクゼーションに焦点を当てます。このセッションは、私の所在地から32km圏内のお客様の所在地で、2～4名の少人数グループ向けです。 より大きなグループであれば、お問い合わせください。

1名様から3名様までのオーダーメイドヨガと瞑想セッション。身体、心、精神を落ち着かせ、リラックスして、新たな気持ちで立ち去れるようになります。 このクラスはホストのプライベートスタジオで行われます。ご自宅でのレッスンをご希望の場合は、ご連絡ください。

レイキとサウンドヒーリングの瞑想体験（1～2名様向け）で、ストレスを解消して完全に回復しましょう。心を落ち着かせ、エネルギーのバランスを整え、深く安らかな眠りをサポートする、心地よい周波数を使用します。