ウェルネスに関する個別の相談を提供しています。目標やライフスタイルについてお話ししましょう。ゲストに合わせた穏やかなヨガ、呼吸法、瞑想、マインドフルな習慣などをおすすめします。お客様のニーズに合わせて対応いたします。 これまでに医師、クリエイター、忙しい子育て中の方、燃え尽き症候群のプロフェッショナルなど、さまざまな背景を持つクライアントとお仕事をしてきました。ライフスタイルによって、それぞれのニーズが異なることを実感しています。みなさまに最適な方法を見つけるお手伝いをいたします。

柔軟性、筋力、心の平穏を高めるために設計された、穏やかでありながらパワフルなセッションです。ストレス解消、心身のつながり、姿勢の改善を求める方に最適です。

まったくの初心者に最適です！このセッションでは、毎日実践できる基本的なポーズ、呼吸法、マインドフルネスのテクニックを学べる1対1のコーチングを提供します。

2歳以上のお子様と保護者向けの、遊び心あふれる心温まるヨガセッション。テーマに沿ったストーリーテリング、穏やかな動き、呼吸法を通じて、絆と感情の成長を促します。誕生日パーティーや週末の家族での楽しいひとときに最適です。

ベビーシャワー、誕生日、その他の楽しい集まりなど、特別な瞬間を大切な思い出に変えるためのグループヨガ体験をカスタマイズしましょう。穏やかで楽しく、心を込めたセッションでは、動き、呼吸法、リラクゼーションを組み合わせて行います。

マインドフルなハイキングとヨガ体験で心身をリフレッシュしましょう。続いて、自然の中でヨガと瞑想セッションを行います。その後、心身を癒やすためのガイド付きジャーナリングの実践を楽しみ、感謝の円と心を込めたセラピースタイルの会話で締めくくります。