インタラクティブなバーチャルセッションで、ピラテスと動きのトレーニングの効果をご自宅で快適に体験できます。品質を損なうことなく利便性を追求して設計されたこれらのオンラインセッションは、対面クラスと同じように、個人に合わせた指導と専門家のガイダンスを提供します。スケジュールが忙しい方、頻繁に旅行する方、または自宅での運動を好む方に最適です。必要なのはマットと小さなスペースだけです。バンドやマジックサークルなどの小道具がある場合は、それを取り入れることもできます。

ピラテスは単なるエクササイズではなく、内側から身体を強化するために設計されたシステムです。クラシックピラテスの本格的なメソッドと現代の機能的なトレーニング技術を組み合わせ、バランスの取れた効果的な体験を提供します。リフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、小型器具などのあらゆるピラテス機器に加え、抵抗バンドや自重エクササイズなどの機能的なツールを使用して、筋力、可動性、回復力を高めます。

私の仕事の中心にあるのは、「動くことが薬である」というシンプルな信念です。痛みから回復したい方、パフォーマンスを向上させたい方、単に体を強くしたい方、自分の体を意識したい方など、どんな方にも、より楽に、より動きやすく、より自信を持って生活していただけるよう、すべてのサービスを提供しています。 私の仕事の中心はピラテスですが、それは単なるピラテスではなく、本格的なクラシックピラテスのメソッドと現代の機能的トレーニングを組み合わせたものです。