瞑想セッションに加え、石、香り、音、意識的な呼吸法、ガイド付きの視覚化、レイキを用いた解放と意図の儀式を楽しみましょう。サポート資料が含まれています。

自然の素材を使った儀式、ドラム、意識的な呼吸法、ガイド付きのビジュアライゼーション、レイキなど、このセッションで不安を解き放ちましょう。

瞑想とアロマテラピーを組み合わせたレイキセッションに加え、自然の素材や音、意識的な呼吸法、アファメーションを用いたヒーリングの儀式を楽しみましょう。

水をテーマにした身体のつながりを感じるエクササイズに参加し、水彩画、キャンドルを使ったアファメーション、エネルギークリアリングを楽しみましょう。このセッションは、自己愛、身体への感謝、そして毒素の排出を促します。

テーマに焦点を当てた執筆、音楽、リスニング、共有を通じて、スポークンワードとオープンマイクセッションに参加しましょう。個人やグループに向けて文章を書き、声を届けましょう。

女性や女の子が集まるこのグループでは、詩作、帽子デザイン、ストーリーテリング、オープンマイクリーディングなどを行います。テーマは、女性と女児の強さと重要性を肯定するものです。