太極拳と気功の原則を組み合わせた穏やかな運動ルーチンで、リラクゼーションとエネルギーの流れを高めます。

このセッションでは、強度、柔軟性、スタミナを向上させるための高強度の有酸素運動と武道の技を紹介します。

専門家のガイダンスとサポートを受けながら、素晴らしいロケーションで個別のトレーニングを楽しみましょう。3人以上のゲストの場合は、グループフィットネスのオファーをご覧ください。ロングビーチの私のスタジオまたは半島のどこでもお客様のお宅で行います。

このプロセスでは、徹底的な目標設定と評価を行い、健康とウェルネスのための個別の戦略を作成します。

これには、包括的な評価、目標設定、個別のトレーニングセッションが含まれます。

チームの結束を高め、健康的な習慣を身につけるための楽しいチームビルディングトレーニングです。ロングビーチの私のスタジオで実施します。