30分間のサーキットトレーニングバージョンの個別かつパーソナライズされたスポーツコーチングのクイックセッション。体調を整えたり、体調を良くしたりして、体の調子を良くしたい場合。セッションは、あなたのニーズと現在の体調に合わせて構成され、筋肉強化運動、有酸素運動、ストレッチに基づいています。セッションは、ご自宅またはAirbnbの宿泊施設で行われます。一緒に決めることができる外での可能性もあります。

30分の個別セッション ソフロロジーの発見 - リラクゼーション 深いリラクゼーションを体験し、身体的および精神的な緊張を解き、ストレスを和らげたいですか？このソフロロジーの短いセッションは、心身の平穏の恩恵を感じるための最初の実践です。♂️ 場所：ご自宅またはAirbnbのレンタル物件、パリのみ

60分間のサーキットトレーニングバージョンのスポーツコーチングの個別およびパーソナライズされたセッション。体調を整えたり、体調を良くしたりしたい場合。セッションは、あなたのニーズと現在の体調に合わせて構成され、筋肉強化運動、心臓強化運動、ストレッチに基づいています。セッションは、ご自宅またはAirbnbの宿泊施設で行われます。一緒に決めることができる外での可能性もあります。

リラクゼーション・ソフロロジーの個別セッション ご自宅やAirbnbの宿泊先で、心地よいひとときをお楽しみください。 ✨ 対象 次のような必要性を感じている方： •リラックスする、または身体的にリラックスする方法を学ぶ •ストレス、難しい感情、精神的な過負荷から解放される • 日常の喧騒から離れて、自分自身のための時間を取る このセッションはあなたのために作られています ☺️

個別のパーソナライズされたセッションには、サーキットトレーニングのスポーツコーチングとリラクゼーションの練習が含まれます。体調を整えたり、体調を良くしたりして、体調を良くしたい場合。リラックスしたい、自分自身に集中したい、身体の緊張を和らげたい、ストレスや心配事を手放したい、平穏な日常生活を取り戻したい場合。セッションは、パリのご自宅またはAirbnbの宿泊施設で行われます。

体型を整えたり、体力を維持したり、高めたいですか？ リラックスした心地よい雰囲気の中で、目標とその時の体力レベルに合わせてカスタマイズされた2人用サーキットトレーニングセッション。 筋力強化、ストレッチ、特定のエクササイズによる有酸素トレーニング効果を組み合わせたセッション。ご自宅またはAirbnbの宿泊先、または一緒に決める屋外で行います。