バルセロネータ公園で、上半身、下半身、コアの筋肉を鍛えるエクササイズを、屋外でコミュニティと一緒に楽しみましょう。

上半身の主要な筋肉群を強化するために設計された、動的でバランスの取れた効果的なサーキットトレーニングです。引く、押す、持ち上げる、安定させるなど、さまざまな機能的な動きを行います。すべての動きは、筋力、コントロール、全体的な身体能力の向上を目的としています。 🔄 レベル：このクラスには上級者向けのエクササイズが含まれていますが、誰もが参加して上達できるよう、すべてのフィットネスレベルに合わせてトレーニングを調整し、変更を加えることができます。 ❗リマインダー：小さなタオルと水を持参してください

バルセロネータ公園で、友達と一緒に楽しく機能的な屋外トレーニングを楽しもう。最高の雰囲気の中で、地元のフィットネス体験を楽しめます（定員24名）。

自分だけの目標、体力レベル、好みに合わせて、完全にカスタマイズされた屋外トレーニングセッションを体験しましょう。ケトルベル、ダンベル、ディップバー、TRXサスペンショントレーナー、抵抗バンド、サンドバッグ、メディシンボール、バトルロープ、マットなど、さまざまな機能性の高い器具を使用して、バルセロネータビーチのそばの自然環境の中で、筋力を鍛え、可動域を向上させ、心肺機能を高めましょう。