ヨガが好きではありませんか？ご心配なく。このクラスでは筋肉をリラックスさせ、柔軟性を高めます。ハードなトレーニングをしていて、可動域を広げ、回復時間を短縮したい方に最適です。

可動域を最大限に広げ、筋肉の緊張をほぐし、関節を安定させ、楽しみましょう:)リクエストに応じて、どれだけの運動（またはリハビリテーション）をするかを調整できます。

ヴィンヤサ、ハタ、リストラティブ、プラナーヤーマ、陰、ダルマ、ヨガストレッチなどのスタイルから選択できます。

健康と栄養、そして体がどのようにデトックスするかについて学びましょう。より健康的なライフスタイルを実現するための現実的な戦略を学びましょう。

顔の筋肉を再発見し、肌を改善しましょう。深いリラクゼーションを促し、緊張やシワを減らすこの瞑想は、あらゆる年齢層の方に適しています。

ストレス管理とホルモンの健康について、あらゆる年齢の女性に向けてお話しします。内分泌系について理解し、実践的なヒントを学びましょう。