多忙な方向けに考案されたこの30分間のセッションでは、マインドフルな動き、呼吸法、穏やかなストレッチを通じて、効率的かつ集中的にリセットできます。会議の合間に頭をすっきりさせたい場合でも、旅行の疲れを和らげたい場合でも、お客様のエネルギーレベルや目標に合わせてセッションの流れを調整します。 私がお客様のもとへ伺い、マットや道具をすべてご用意します。お部屋に入って、呼吸するだけでいいのです。

快適なご自宅で、元気を与えてくれるプライベートのヨガセッションをお楽しみください。 必要なマットや小道具をすべて持参して、お客様のご自宅、Airbnbの宿泊施設、お庭、屋上など、お客様のお好きな場所にお伺いします。各セッションの所要時間は60分で、お客様のレベルとご要望に合わせて丁寧にカスタマイズされます。また、瞑想や呼吸法を取り入れることも可能です。 これは、どこかに足を運ばなくても、心身を落ち着かせる質の高いヨガの練習ができる、完全装備の出張式ヨガ体験です。個人、カップル、少人数グループ向けに設計されています。

マインドフルな動き、呼吸法、深いリラクゼーションで旅の疲れを癒しましょう。リフレッシュして、次の冒険に備えましょう。

この90分間の延長セッションは、身体と心に栄養を与えるようにデザインされた、包括的な体験です。まず、ダイナミックな呼吸主導のフローから始めて、エネルギーを高め、心を落ち着かせます。その後、ガイド付き瞑想を行い、意識を落ち着かせます。セッションの最後には、深く穏やかなシャヴァアーサナと、頭、首、肩の癒やしのマッサージを行い、完全にリラックスして回復された状態に導きます。 マットや小道具はすべて用意されており、どこにいても安心してお楽しみいただけるように、私がお客様のもとへ伺います。