緊張を解き、神経系を整えるための、呼吸と動きをベースにしたオーダーメイドの瞑想。ヨガ、ソマティクス、エネルギーワークを組み合わせて、感情のバランス、内面とのつながり、身体を通じた気づきを高めます。

神経系の回復力を高め、蓄積された感情を解放するための、プライベートかつカスタマイズされた呼吸法の実践。機能的な呼吸法、プラーナーヤーマ、または意識的な呼吸法を用いて、各セッションはみなさま独自のニーズや意図に合わせて実施されます。

ゴング、クリスタルボウル、チベタンボウル、チャイムを使ったオーダーメイドのサウンドセラピー。振動周波数は、個々のニーズに合わせて、細胞の修復をサポートし、神経系を調整し、脳波活動を変化させます。

緊張を解き、神経系を整えるための、呼吸と動きをベースとしたグループプラクティス。ヨガ、ソマティクス、エネルギーワークを組み合わせて、感情のバランス、内面とのつながり、身体を通じた認識をサポートします。グループのニーズに合わせて調整します。

神経系の回復力を高め、蓄積された感情を解放するためのグループ呼吸法。セッションでは、グループ全体のニーズや共通の目的に合わせて、機能的な呼吸法、プラーナーヤーマ、意識的な呼吸法を組み合わせて行います。

ゴング、クリスタルボウル、チベットボウル、チャイムを使ったグループ向けのサウンドセラピーセッション。振動周波数は、グループの集団エネルギーに合わせて、細胞の修復を促進し、神経系を調整し、脳波活動を変化させます。