あらゆるレベルの方を対象としたヨガ教室で、自然のリズムに合わせて呼吸し、ストレッチし、動きましょう。ヨガが初めての方も、経験者の方も、グループに合わせてヴィンヤサヨガまたは陰ヨガを通じて、流れと静止のバランスの取れたヨガを楽しめます。リラックスしてリセットし、再びつながるのに最適な方法です。マインドフルな1日の始まりを求める個人や少人数グループに最適です。

意識と平穏をもって1日をスタートさせましょう。この日の出ヨガクラスは、海に沈む太陽を眺めながら、穏やかな動き、呼吸法、静止状態を組み合わせています。本当に魔法のような環境の中で、自然とつながり、体に活力を与え、心を落ち着かせましょう。経験は必要ありません。ただ心を開くだけで十分です。

深いリラクゼーション、マインドフルな動き、ケガのサポート、よりダイナミックなフローなど、それぞれのニーズに合わせてカスタマイズされたヨガセッションです。ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、またはその両方を選択できます。個人、カップル、少人数グループに最適です。

身体的、感情的、精神的な健康に影響を与えるエネルギーの中心である7つのチャクラに沿って、マインドフルヨガの旅を通じて自分の内面を探索しましょう。このクラスは、動き、呼吸法、意図設定を組み合わせて、心身のバランスと意識を高めることを目的としており、あらゆるレベルの方にご参加いただけます。素晴らしい自然環境の中で、心を落ち着かせる体験をお楽しみください。経験は必要ありません。好奇心とオープンな心構えがあれば十分です。