新しいウェルネスの方法に興味をお持ちですか？2000年の歴史を持つ禅の瞑想を、Airbnbで直接体験してみませんか。各セッションは、ご自身の経験、体力レベル、希望する目的に基づいてカスタマイズされます。

ヨガニドラは、一連の身体、呼吸、意識のテクニックを用いて、無理なく深いリラックス状態に入ることができるガイド付きの睡眠瞑想です。

ワツは、深いリラクゼーションを目的とした水中ボディワークの一種です。 ワツーの特徴は、1対1のセッションであることです。このセッションでは、プラクティショナーまたはセラピストが、胸まで浸かっている受け側のクライアントを優しく抱きかかえ、動かしたり、伸ばしたりします。

水中で行う1対1の筋膜リリースにより、痛みや不快感を和らげます。 感情の解放は、多くの場合、身体が体内に閉じ込められている感情を解放する際に起こります。

サウンドヒーリングは、音の力を使って心、身体、精神のバランスを取り戻すものです。楽器から発せられる音波が高調波共鳴を生み出し、神経系のリセットを助けます。

アクアヨガは、水中でさまざまなポーズを取るヨガの一種です。 多くの場合、温水プールや自然の水域で行います。 このアプローチは負担が少なく、身近なものであるため、身体的な制限がある方にもより身近なものです。