バレとピラテスのダイナミックな融合を楽しみましょう。ヨガにインスパイアされた動きをオプションで取り入れることで、筋力を高め、姿勢を改善し、柔軟性を高めることができます。このクラスは、低衝撃でエネルギーを高める全身トレーニングを求める初心者に最適です

海辺の静かな芝生の上で、ヨガにインスパイアされたバレエのセッションを楽しみましょう。穏やかなマインドフルネスの要素も取り入れています。このエネルギーを高めるワークアウトは、心身を調和させ、バランスの取れた爽快な体験を提供します。

バレエと表現力豊かなダンスを組み合わせたエネルギーいっぱいのセッションに参加しましょう。音楽に合わせて身体を動かし、筋力を高め、最後にグラウンディング呼吸法で締めくくります。創造的で楽しく、深くリフレッシュできるクラスです。

ビーチでマットを使ったバレエとヨガ：バレエにインスパイアされたバレエの動きと、心を落ち着かせるヨガのポーズを組み合わせたクラスを、砂の上で実施します。マットをお持ちでない方や、セッション中にヨガマットを使用したい方に最適です。