バレとピラテスのダイナミックな融合を楽しみましょう。ヨガにインスパイアされた動きをオプションで取り入れることで、筋力を高め、姿勢を改善し、柔軟性を高めることができます。このクラスは、低衝撃でエネルギーを高める全身トレーニングを求める初心者に最適です

海辺の静かな芝生の上で、ヨガにインスパイアされたバレエのセッションを楽しみましょう。穏やかなマインドフルネスの要素も取り入れています。このエネルギーを高めるワークアウトは、心身を調和させ、バランスの取れた爽快な体験を提供します。

バレエと表現力豊かなダンスを組み合わせたエネルギーいっぱいのセッションに参加しましょう。音楽に合わせて身体を動かし、筋力を高め、最後にグラウンディング呼吸法で締めくくります。創造的で楽しく、深くリフレッシュできるクラスです。

✨ 穏やかなフェイシャルヨガと瞑想で、お顔に活力を与え、心を落ち着かせましょう。このセッションは、緊張を和らげ、顔の筋肉を自然に引き締め、内面の輝きと静けさを高めます。マインドフルネスと穏やかな音楽に導かれながら、自分自身と再びつながるひとときを過ごし、内なる美しさ、バランス、安らぎを促進します。どのようなレベルの方にも適しています。